Une étude d’Angleterre a permis de démontrer que faire 150 minutes d’activités modérées par semaine réduit le risque de diabète de 26%. Ceux qui ont réussi à en faire encore plus ont même diminué leur risque jusqu’à 36%. Une petite étude du même journal scientifique a aussi démontré que faire de l’exercice après les repas permettait de diminuer le taux de sucre dans le sang.
Physical activity and incident type 2 diabetes mellitus: a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. Diabetologia. 2016 Oct 17. Review.