Cet article vous propose quelques pistes de solutions pour vous aider à corriger cette problématique.
Voici quelques idées de recettes pour vous inspirer à utiliser différents légumes à tous les jours!
Eh non ! Les biscuits ne sont pas que des desserts sucrés. Certains peuvent très bien faire partie d’une collation ou d’un déjeuner équilibré. Voici une recette de biscuit qui vous donnera le goût de cuisiner et de savourer!
L’offre des céréales à déjeuner s’est beaucoup diversifiée au cours des dernières années. On en retrouve, entre autres, avec des petits fruits, aux guimauves, à la cannelle, au chocolat, à l’érable ou de type granola. Devant ce vaste choix, il peut être difficile de faire un choix éclairé. Cet article sera vous guider pour faire des meilleurs choix de céréales à déjeuner.
Lorsque vous faites votre épicerie, vous arrive-t-il d’hésiter longuement devant l’étalage de pain avant de faire votre choix?
La saison de la récolte est à nos portes alors nous vous proposons une recette qui met en vedette les fruits de saison. Régalez-vous au déjeuner, en collation ou au dessert avec ses carrés aux fruits!
La plupart d’entre nous classent les fruits et légumes dans la catégorie « bons » aliments, tandis que les friandises et fritures se retrouvent dans les « mauvais » aliments. Pourtant, tous ont leur place dans notre alimentation.
Lorsqu’il fait beau et chaud, il est important de bien s’hydrater. Les smoothies sont de délicieuses boissons pour se rafraichir et sont une excellente alternative aux jus puisqu’on consomme les fruits dans leur entièreté.
Entre les yogourts aux fruits, les yogourts à boire, les yogourts légers et les yogourts grecs ainsi que toutes les marques et saveurs disponibles, il est parfois difficile de s'y retrouver! Voici quelques trucs pour vous aider à faire un choix.
Vous avez surement remarqué que certains enfants mangent peu et d'autres beaucoup. C'est un comportement tout à fait normal. En effet, les bébés et les jeunes enfants sont des spécialistes dans l'écoute de leurs signaux de faim et de satiété! Ils peuvent, entre autre, choisir de ne pas manger parce qu'ils n'ont tout simplement plus faim; une habitude qui tend souvent à ne pas être respectée chez les adultes
Quoi de mieux qu'une nouvelle recette colorée pour sauter à pieds joints dans cette nouvelle saison qu'est le printemps! Les bols dragons sont typiquement constitués d'une vinaigrette signature, de riz ou quinoa, d'une protéine et de plusieurs fruits et/ou légumes. C'est un plat idéal pour utiliser les fruits et légumes qui n'ont pas été cuisinés pendant la semaine. Ici, je vous propose ma recette classique mais sachez que vous pouvez y mettre tout ingrédient qui vous met l'eau à la bouche!
Le 22 janvier 2019, le nouveau Guide alimentaire a vu le jour.
Que ce soit au cœur du temps de fête, ou une fois les festivités terminées, il y a toujours de bonnes raisons pour prendre l’apéro entre amis ou en famille. Cette charmante recette est économique, notamment car elle met en valeur des poissons en conserves — les invités n’y verront que du feu !
Avec la cadence de la vie moderne, les repas de famille à la maison sont de moins en moins fréquents. Pourtant, ces moments de partage ne devraient pas être sous-estimés puisqu’ils ont une multitude de bienfaits pour tous ceux qui y prennent part.
Malgré le fait que les fibres n’ont presque pas de valeur énergétique, elles possèdent des bienfaits importants pour la santé. Afin d’en profiter pleinement, il faut savoir en consommer de façon adéquate et diversifiée.
À quel âge mon jeune peut-il commencer à participer à la cuisine
Que faut-t-il faire?
Selon la croyance populaire, le sucre serait responsable d’exciter les enfants, voir même leur causer des problèmes de comportement et d’hyperactivité.
Offrez, montrez, clarifiez, planifiez : 4 mots à retenir!
Comment favoriser une ambiance harmonieuse lors des repas en famille en quatre temps!
Il est maintenant temps de jeter votre balance aux poubelles! Découvrez ce qui se cache derrière le poids.
Le sucre de fruits, le miel et la cassonade sont-ils meilleurs pour la santé que le sucre de table?
Connaissez-vous les différents types de faim?
Qui a dit que bien se nourrir devait être dispendieux? Dans cet article, découvrez les trucs pour faire des économies à l'épicerie.
Voici un yogourt glacé à la banane à savourer lorsqu'il fait chaud!
Voici une trempette colorée à la courge musquée et au lait de coco!
Voici une salade rafraîchissante aux épinards et fruitée!
Voici un accompagnement de repas hors de l'ordinaire, un riz brun aux fèves d'edamame!
Ce pita croustillant au tofu sera réinventer votre sandwich classique de la semaine.
Voici un option de dessert nutritif et chocolaté, une mousse au tofu-choco!
Voici une trempette de guacamole qui sera compléter vos collations !
Pourquoi pas faire des frites maison avec des patates douces!
Vous avez un surplus de pommes, profitez-en pour faire une savoureuse compote rosée!
Voici une belle alternative au sandwich traditionnel de charcuterie, un bon ciabatta au thon!
Connaissez-vous bien votre rôle dans l'alimentation de votre enfant?
Une belle alternative pour les sandwichs d'école! Un wrap express!!!
Voici plusieurs vinaigrettes futés CIRCUIT et savoureuse!!!
Rien de mieux, avec une température hivernale, une bonne soupe rapido pour emporter!
Une super recette de saumon asiatique facile à faire le soir de semaine!
Une autre façon colorée de compléter son repas équilibré en y ajoutant cette salade!
Une salade mexicaine est un bon moyen de compléter un repas équilibré!
Besoin d'un accompagnement de légumes pour votre souper? Voici une super recette de salade estivale de maïs!
Rien de mieux qu'une bonne soupe réconfortante à la courge et aux pommes.
Une pizza, si simple et si bon à manger un jour de semaine!
Voici une galette banano-réconfortante!
Voici plusieurs idées de collation pour vous influencer à les prendre!
Pourquoi ne pas réinventer notre pâté chinois classique pour satisfaire nos papilles?
Vous avez des restants de votre filet de porc d'hier? Voici une bonne recette de sandwich!
Il vous reste des restants et vous ne savez pas quoi en faire? Voici une recette de Frittata de restants succulante!
Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple! Voici une recette gagnante de filet de porc à l'érable.
Essayez notre recette de fajitas rapide pour les soupers de semaine de dernière minute!
vous chercher une nouvelle façon d'apprêter votre courgette? Voici une recette réconfortante et savoureuse!
Dans cette version végétarienne du chili con carne, le bœuf a été remplacé par du Sans-viande haché; un produit à base de protéines de soya imitant la viande hachée.
Voici 8 bonnes raisons de profiter de congé des Fêtes pour popoter!
Savoureuse et réconfortante, cette recette ancestrale saura vous satisfaire!
3 recettes simples pour de savoureux muffins!
Voici des tartinades nutritives et savoureuses proposées pour remplacer celles du commerce!
Des haricots dans ton assiette!
Un plat réconfortant!
Délicieusement plus nutritif que les versions commerciales!
L'omelette parfaite pour les déjeuners pressés!
Pour un déjeuner simple, fruité et croquant!
Un mélange polyvalent à savourer!
Une tartinade de choix pour les rôties!
Un accompagnement coloré et délicieux!
Pour faire changement du burger classique!
Les richesses de l'automne en photos et en recettes!
Quand tu as le goût d'un bon pouding!
Les barres préférées de M. Carotin!
Pain + banane + courge = bonheur à manger!
Un des aspects intéressant à prioriser pour favoriser le succès dans une saine alimentation est le plaisir!
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Vous êtes pris dans un cycle infernal de lunchs répétitifs? Voici quelques astuces pour rendre les boîtes à lunch de votre famille et vous plus intéressantes!
On entend souvent parler d'elle, mais qu'est-elle vraiment? Pour bien la comprendre et savoir comment l'utiliser, lisez ceci!
Notre nutritionniste vous parle d'une de ses boîtes à outils coup de coeur!
Le mythe qui soutient que les 3 P (pains, pâtes, patates) font engraisser est extrêmement répandu. Mais est-il vrai ou faux?
Aujourd’hui, je vous propose un classique réinventé qui se mange autant à la collation qu’en dessert : la salade de fruits!
Lorsque le temps manque et que la planification n’y est pas, la fameuse question « qu’est-ce qu’on mange pour souper? » devient infernale.
Voici 10 règles de base pour faire des légumes de vraies vedettes!
Convertissez même les plus résistants grâce à ces techniques infaillibles!
Voici quelques trucs qui vous aideront à bien manger tout en réalisant des économies, c’est garanti!
Lorsqu'on fait une sauce à spaghetti, on en fait en grande quantité. Mais ce n'est pas une raison pour manger des pâtes toute la semaine!
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Voici un petit truc qui pourrait aider à manger moins sans éliminer un aliment complètement!
Quelques trucs pour vous aider à équilibrer vos fins de semaine afin de ne plus redouter les lundis!
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Il est vrai que l’on peut vivre quelques semaines sans manger, mais seulement quelques jours sans eau. Les liquides sont donc essentiels à la survie de notre espèce, mais pour quelles raisons?