Une journée bien remplie!
Une journée de 24 heures dans ta vie est assurément remplie de toutes sortes d’activités. On peut facilement les diviser en 4 types selon ce qu’elles te demandent en termes d’énergie.
Saute sur l’occasion!
Ce mois-ci le test que nous te proposons consiste à sauter le plus haut possible.
Au mois d’août, on joue! Au mois d’août, tout est possible!
Laisse-toi porter par la vague! L’été, il fait beau et chaud. Une multitude d’activités aquatiques s’ajoutent aux possibilités pour bouger différemment et encore plus!
Endurance et capacité aérobie, une affaire de cœur et bien plus!
Tu veux connaître les autres exrecices pour continuer à t’améliorer spécifiquement pour les tests de CIRCUIT?
Tu as fait récemment les tests de la condition physique lors de ton passage à CIRCUIT ou tu les referas bientôt?
Voici une autre façon de varier ton entraînement : monte et descends une pyramide!
As-tu déjà passé du temps à t’ennuyer parce que tu ne savais pas quoi faire? La solution est ici!
Savais-tu que plusieurs jeux extérieurs te permettent de t’entraîner et ainsi être plus en forme? Jeu et entraînement peuvent être synonymes!