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Cuisiner

Cuisiner des légumes toute l’année!

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 1 février 2020

Voici quelques idées de recettes pour vous inspirer à utiliser différents légumes à tous les jours!

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Galettes

Galettes à l’avoine, au chocolat et aux canneberges

par Rédacteur invité / 1 janvier 2020

Eh non ! Les biscuits ne sont pas que des desserts sucrés. Certains peuvent très bien faire partie d’une collation ou d’un déjeuner équilibré. Voici une recette de biscuit qui vous donnera le goût de cuisiner et de savourer!

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Comment

Comment choisir les céréales à déjeuner pour optimiser notre santé

par Rédacteur invité / 1 décembre 2019

L’offre des céréales à déjeuner s’est beaucoup diversifiée au cours des dernières années. On en retrouve, entre autres, avec des petits fruits, aux guimauves, à la cannelle, au chocolat, à l’érable ou de type granola. Devant ce vaste choix, il peut être difficile de faire un choix éclairé. Cet article sera vous guider pour faire des meilleurs choix de céréales à déjeuner.

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Cultiver

Cultiver les bases d’une bonne santé mentale dès l’enfance

par Marie-Josée Harbec, psychoéducatrice / 28 août 2019

On parle beaucoup de l’importance d’avoir de saines habitudes de vie afin de promouvoir la santé physique des jeunes, mais qu'en est-il de la santé mentale?

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Une

Une télévision dans la chambre à coucher?

par Marie-Josée Harbec, psychoéducatrice / 1 avril 2019

Une récente étude suggère que les enfants d’âge préscolaire ayant une télévision dans leur chambre à coucher sont plus exposés à des risques pour leur santé physique et mentale rendus à l’adolescence.

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La

La santé, bien avant la perte de poids

par Rédacteur invité / 1 mai 2018

Il est maintenant temps de jeter votre balance aux poubelles! Découvrez ce qui se cache derrière le poids.

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