Êtes-vous capable de relaxer lorsque c'est le moment pour vous de faire sortir le stress, de vous endormir ou d'avoir une détente musculaire?
Le circuit de CIRCUIT... as-tu entre 25 et 30 minutes?
L’entraînement qu’on aime étirer!
As-tu déjà pensé à utiliser les bandes élastiques pour t’entraîner?
15 minutes top chrono
Essaie cette petite routine d'exercice à faire avec le ballon.
Entraînement musculaire en plein air
Comment s'entraîner et profiter de la saison?
Tu aimes bouger ? Tu voudrais être plus en forme et sentir que tu as plus d’énergie?
Le goût de bouger! As-tu trouvé ta façon de bouger? Profite de l’été pour la trouver!
Tu aimes t’amuser dans l’eau?
Les 12 travaux … de Circuit!
Une journée bien remplie!
Une journée de 24 heures dans ta vie est assurément remplie de toutes sortes d’activités. On peut facilement les diviser en 4 types selon ce qu’elles te demandent en termes d’énergie.