L’entraînement qu’on aime étirer!
As-tu déjà pensé à utiliser les bandes élastiques pour t’entraîner?
Test du mois de novembre
Dos et abdominaux : deux amis dans la même équipe
Tu veux connaître les autres exrecices pour continuer à t’améliorer spécifiquement pour les tests de CIRCUIT?
Ce mois-ci, nous te proposons de pratiquer ta technique de grimpe. Que tu sois jeune ou plus vieux, ta force, ton endurance et ton agilité seront mises en jeu pour faire le test du mois!
Ce mois-ci, teste l’endurance de tes abdominaux et de tes muscles stabilisateurs avec la planche abdominale!