Pourquoi dépenser autant d’argent et de temps pour que votre enfant soit actif?
Vos enfants ne s'amusent qu'avec les écrans? Passez à l'action!
L’entraînement qu’on aime étirer!
As-tu déjà pensé à utiliser les bandes élastiques pour t’entraîner?
15 minutes top chrono
Essaie cette petite routine d'exercice à faire avec le ballon.
On parle beaucoup de l’importance d’avoir de saines habitudes de vie afin de promouvoir la santé physique des jeunes, mais qu'en est-il de la santé mentale?
Entraînement musculaire en plein air
Comment s'entraîner et profiter de la saison?
Tu aimes bouger ? Tu voudrais être plus en forme et sentir que tu as plus d’énergie?
Prendre une pause cet été sans perdre le contrôle de la maison et des enfants, est-ce possible?
Le goût de bouger! As-tu trouvé ta façon de bouger? Profite de l’été pour la trouver!
Tu aimes t’amuser dans l’eau?