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Salade

Salade fruitée aux épinards

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 2 janvier 2018

Voici une salade rafraîchissante aux épinards et fruitée!

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Riz

Riz brun aux fèves d’edamame

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 2 janvier 2018

Voici un accompagnement de repas hors de l'ordinaire, un riz brun aux fèves d'edamame!

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Pita

Pita au tofu croustillant

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 2 janvier 2018

Ce pita croustillant au tofu sera réinventer votre sandwich classique de la semaine.

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Patate

Patate douce assaisonnée

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 2 janvier 2018

Pourquoi pas faire des frites maison avec des patates douces! 

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Ciabatta

Ciabatta au thon

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 2 janvier 2018

Voici une belle alternative au sandwich traditionnel de charcuterie, un bon ciabatta au thon!

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Le

Le wrap express

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 27 décembre 2017

Une belle alternative pour les sandwichs d'école! Un wrap express!!!

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Vinaigrettes

Vinaigrettes maison

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 27 décembre 2017

Voici plusieurs vinaigrettes futés CIRCUIT et savoureuse!!!

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Soupe

Soupe rapido à emporter

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 27 décembre 2017

Rien de mieux, avec une température hivernale, une bonne soupe rapido pour emporter!

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Saumon

Saumon à l’asiatique

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 27 décembre 2017

Une super recette de saumon asiatique facile à faire le soir de semaine!

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Salade

Salade pas plate!

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 27 décembre 2017

Une autre façon colorée de compléter son repas équilibré en y ajoutant cette salade!

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