Quoi de mieux qu'une nouvelle recette colorée pour sauter à pieds joints dans cette nouvelle saison qu'est le printemps! Les bols dragons sont typiquement constitués d'une vinaigrette signature, de riz ou quinoa, d'une protéine et de plusieurs fruits et/ou légumes. C'est un plat idéal pour utiliser les fruits et légumes qui n'ont pas été cuisinés pendant la semaine. Ici, je vous propose ma recette classique mais sachez que vous pouvez y mettre tout ingrédient qui vous met l'eau à la bouche!
Une journée bien remplie!
Une journée de 24 heures dans ta vie est assurément remplie de toutes sortes d’activités. On peut facilement les diviser en 4 types selon ce qu’elles te demandent en termes d’énergie.
Une récente étude suggère que les enfants d’âge préscolaire ayant une télévision dans leur chambre à coucher sont plus exposés à des risques pour leur santé physique et mentale rendus à l’adolescence.
Saute sur l’occasion!
Ce mois-ci le test que nous te proposons consiste à sauter le plus haut possible.
Le 22 janvier 2019, le nouveau Guide alimentaire a vu le jour.
L’équilibre en jeu
Avais-tu déjà remarqué que plusieurs sports d’hiver demandent un bon équilibre?
Avez-vous constaté que les protéines sont de plus en plus populaires? De nos jours, beaucoup de produits se vantent d'être enrichis en protéines! En avons-nous vraiment besoin? Cet article est un bref aperçu pour vous aider à vous y retrouver.
Que ce soit au cœur du temps de fête, ou une fois les festivités terminées, il y a toujours de bonnes raisons pour prendre l’apéro entre amis ou en famille. Cette charmante recette est économique, notamment car elle met en valeur des poissons en conserves — les invités n’y verront que du feu !
Dehors, l’hiver, es-tu capable d’avoir chaud?
Avec la cadence de la vie moderne, les repas de famille à la maison sont de moins en moins fréquents. Pourtant, ces moments de partage ne devraient pas être sous-estimés puisqu’ils ont une multitude de bienfaits pour tous ceux qui y prennent part.