Ceux qui me connaissent le savent bien, un de mes messages est souvent que le « comment » manger est presque aussi important que le « quoi » manger. Un des aspects intéressant à prioriser pour favoriser le succès dans une saine alimentation est le plaisir! Autrement dit, que les aliments soient savoureux, oui, mais surtout que l’ambiance des repas soit agréable et rassembleuse!
Voici une affiche d’un organisme que j’aime beaucoup, nospetitsmangeurs.org, le centre de référence en alimentation à la petite enfance, qui résume très bien quoi faire pour y arriver : Mission repas agréable
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Bonne lecture! :)