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Le Grano-yog-vitaminé

20 novembre 2017

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Donne 1 portion
Préparation : 5 minutes

Ingrédients

180 ml (¾ de tasse) de yogourt grec nature 0 ou 2% m.g.
125 ml (½ tasse) de fruits frais, surgelés ou en compote
125 ml (½ de tasse) de granola maison ou du commerce
15 ml (1 c. à soupe) de graines de chia entières
15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable, de miel ou de confiture aux graines de chia (facultatif)

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un bol ou un pot Mason. Savourez!

Pour cette rendre cette recette décadente, utilisez les recettes de granola maison et de confiture aux graines de chia de CIRCUIT!

Miam! Bon appétit!

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Article écrit par Amandine Moukarzel, nutritionniste Catégories présentes: déjeuner| famille| fruit| nutrition| recette