Les voisins qui parlent vraiment fort;
Les voitures qui passent dans la rue;
Le plancher qu craque;
Le réfrigérateur qui fait un drôle de bruit;
Les parents qui écoutent la télévision dans le salon...
Quand c'est trop bruyant ou quand on commence à mettre trop d'attention sur les bruits ambiants, il se peut qu'on s'endorme moins facilement.
En plus, avec des bons bouchons, ça aide à se concentrer sur sa propre respiration! Tu as déjà entendu ce truc-là avant n'est-ce pas?
Aussi, il existe différents modèles de bouchons. Si tu n'as pas aimé les premiers, tu aimeras peut être les deuxièmes? Qui sait?