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Bouger, un investissement!

2 mars 2020

Qu'on parle d'entraînement au gym, de tennis, de karaté, de natation, de volley-ball, de football, de basket, de hockey ou d'un autre sport, tout le monde sait bien que la pratique du sport ou d’une activité physique a des bénéfices sur la santé physique et cardiovasculaire des enfants et des adolescents. Mais ce n’est pas tout!

Plusieurs études ont démontré que la pratique d’activité physique a également des effets bénéfiques sur la santé psychologie et sur la vie sociale des enfants et des adolescents, comme l’estime de soi, l’améliorations des habilités sociales, la diminution des symptômes de dépressifs, la hausse de la confiance et du sentiment de compétence.

Alors, lorsque vous inscrivez votre enfant à une activité dirigée ou à un sport, vous faites également un investissement dans le développement psychologique et social de votre enfant.

Pendant que votre enfant pratique un sport, qu’il s’entraine, qu’il s’amuse et qu’il joue activement, il apprendra aussi à :

être discipliné;
prendre soin de son corps et de son esprit;
travailler avec les autres, à travailler en équipe;
faire face à la déception quand il n’obtient pas ce à quoi il s’attendait et qu’il devra travailler encore plus fort pour obtenir ce qu’il souhaitait;
atteindre des objectifs qu’il a établi;
comprendre qu’il faudra des heures et des heures de travail et de formation pour gagner un championnat et que le succès n’arrive pas du jour au lendemain;
construire des amitiés qui dureront parfois toute la vie;
être impliqué socialement et non isolé à la maison devant un écran;
se distraire afin d’oublier temporairement certains problèmes et d’avoir ensuite les idées plus claires pour trouver des solutions adéquates à ces problèmes.

Grâce à la pratique de sports et d’activités physiques, votre enfant apprendra sur les valeurs importantes de la vie : les responsabilités, le respect, le dépassement de soi, l’amitié, l’esprit d’équipe, l’humilité et bien d’autres. Donnez à votre enfant l’opportunité de développer des habiletés et des compétences qui lui seront très utiles tout au long de la vie et lui donneront l’occasion d’apprécier encore plus cette vie. Je crois que c’est l'un des meilleurs investissements qu’un parent puisse offrir à son enfant.

Alors qu’attendez-vous pour vérifier les préférences sportives de votre enfant et l’inscrire à son sport préféré ou à une nouvelle activité physique?