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Ateliers nutrition bien-être

20 mars 2020

Malheureusement, toute l'information n'y figure pas par manque de temps pour gérer la crise des derniers jours. Nous souhaitons de tout coeur que ces outils puissent vous aider dans ces moments difficiles. Bonne lecture!

Pour le fonctionnement de cette page, cliquez sur "Atelier 1" par exemple et un fichier PDF sera téléchargé!

Voici un résumé du contenu des 4 premiers ateliers de groupe de nutrition et de bien-être

Pour les parents

Nutrition

Outils

Bien-être

Outils

Atelier 1

Échelle de la faim

Détective gargouillis

Un repas plein de sens

Atelier 1

Effort et plaisir

Atelier 2

 

Atelier 2

5 astuces lors de conflit

Atelier 3

Assiette équilibrée

Collations futées

Atelier 3

 

Atelier 4

Lecture des étiquettes

Carte-étiquette

Atelier 4

Les émotions des enfants

Réduire son anxiété

Exercice du papillon

Le STOP

Mon stress, c'est du CINÉ

 

Pour les adolescents

Nutrition

Outils

Bien-être

Outils

Atelier 1

 

Atelier 1

Effort et plaisir

Atelier 2

Échelle de la faim

Détective gargouillis

Un repas plein de sens

Atelier 2

5 astuces lors de conflit

Atelier 3

Assiette équilibrée

Collations futées

Atelier 3

 

Atelier 4

 

Atelier 4

Réduire son anxiété

Exercice du papillon

Le STOP

Mon stress, c'est du CINÉ

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Article écrit par Charles Olivier, kinésiologue Catégories présentes: activité| atelier| bien-être| écran| famille| nutrition| outils| sommeil| tête