Le volleyball de plage : une balle montante!

 
crédit photo : mobilesport.ch

Le volleyball de plage est de plus en plus populaire. Tu as sûrement remarqué qu’il y a de plus en plus de terrains de sable accessibles pour pratiquer ce sport. Dans certaines villes, tu peux même emprunter le filet et le ballon avec ta carte de citoyen (carte accès). Profite de cette opportunité, appelle tes amis et organise une partie!

Afin de t'aider à garder un bon rythme de jeu (être capable de faire des passes avec tes amis) effectue le test du mois. Ce mois-ci, le test consiste à faire une passe en suspension avant.

But : Diriger le ballon à un endroit précis afin de le passer à un coéquipier.

Avec ta famille et tes amis, visionne cette vidéo : Passe en suspension avant

Garde en tête les 4 points repères pour effectuer la passe haute :

1. Orienter : place ton corps face au coéquipier qui t’enverra le ballon.
2. « Footwork » : déplace-toi légèrement pour être vis-à-vis le ballon et être bien positionné pour le transmettre au coéquipier suivant.
3. Contact : place les mains au-dessus de ta tête pour faire la réception du ballon en sautant.
4. Extension : Étends tes bras pour donner une plus grande impulsion au ballon et le diriger en hauteur vers ton coéquipier.

Sur 10 essais, combien de fois as-tu réussi ta passe?

Note tes résultats pour les comparer!

Au début du mois :                             À la fin du mois :

Les activités du mois

Dans une partie de volleyball de plage, il faut user de stratégies pour déjouer nos adversaires. Utilise la passe en suspension arrière afin de tromper l’autre équipe sur la direction que tu veux donner au ballon. Il s’agit d’utiliser les mêmes 4 points de repères que pour la passe en suspension avant, mais en dirigeant les mains vers l’arrière pour ainsi diriger la passe vers le coéquipier qui se trouve derrière toi.

Visionne cette vidéo pour voir l’exemple : Passe en suspension arrière

Un autre aspect à considérer dans le jeu du volleyball de plage est la rapidité de déplacement.

Avec tes amis, essaie ce jeu afin de pratiquer ton habileté à te déplacer rapidement : la tournante

• Faites deux rangées de joueurs (une rangée de chaque côté du filet).
• Le premier joueur fait une passe haute au joueur de l’autre côté du filet, puis il court en passant sous le filet afin de se placer derrière l’autre rangée de joueurs. 
• Le joueur qui reçoit la passe se fait une passe à lui-même avant de faire une passe haute au joueur de l’autre côté, et court à son tour sous le filet pour se placer dans l’autre rangée de joueurs.

Surtout, amuse-toi bien!