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Ciabatta au thon

2 janvier 2018

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Donne 1 portion
Préparation : 10 minutes                     

Ingrédients  

  • 1 boîte de thon en conserve
  • 15 ml (1 c. à soupe) de mayonnaise
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’oignons verts hachés
  • ⅓ de branche de céleri, haché
  • 2 à 3 fleurettes de brocoli hachées
  • 1 pain ciabatta

Préparation

  1. Dans un bol, mélanger le thon et la mayonnaise. Ajouter l’oignon vert, le céleri et le brocoli, puis mélanger à nouveau.
  2. Étendre le mélange sur le pain ciabatta.

Opter pour du thon nature en conserve et assaisonnez-le à votre goût. Par exemple, ajoutez du citron, du basilic, des tomates séchées ou bien de la poudre de chili pour une note plus épicée!

Miam! Bon appétit!

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Article écrit par Amandine Moukarzel, nutritionniste Catégories présentes: Dîner| Famille| Nutrition| Recette| Souper