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Mon jeune mange en cachette, comment l'aider sans lui nuire?

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 6 janvier 2022

Cet article vous propose quelques pistes de solutions pour vous aider à corriger cette problématique.

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Relaxer?

Relaxer? Trouver sa méthode.

par / 10 mars 2020

Êtes-vous capable de relaxer lorsque c'est le moment pour vous de faire sortir le stress, de vous endormir ou d'avoir une détente musculaire? 

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Bouger,

Bouger, un investissement!

par France Biron, kinésiologue / 2 mars 2020

Pourquoi dépenser autant d’argent et de temps pour que votre enfant soit actif?

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Comment

Comment faire décrocher votre enfant?

par Charles Olivier, kinésiologue / 18 février 2020

Vos enfants ne s'amusent qu'avec les écrans? Passez à l'action!

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S’impliquer

S’impliquer dans les activités de nos enfants

par Marie-Josée Harbec, psychoéducatrice / 11 février 2020

La famille Labelle-Morin nous rappelle l’importance de s’impliquer dans les diverses activités de nos enfants afin de les encourager à persévérer.

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Cuisiner

Cuisiner des légumes toute l’année!

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 1 février 2020

Voici quelques idées de recettes pour vous inspirer à utiliser différents légumes à tous les jours!

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Galettes

Galettes à l’avoine, au chocolat et aux canneberges

par Rédacteur invité / 1 janvier 2020

Eh non ! Les biscuits ne sont pas que des desserts sucrés. Certains peuvent très bien faire partie d’une collation ou d’un déjeuner équilibré. Voici une recette de biscuit qui vous donnera le goût de cuisiner et de savourer!

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Temps

Temps écran et symptômes dépressifs et anxieux chez les adolescents

par Marie-Josée Harbec, psychoéducatrice / 13 décembre 2019

Quelques idées pour réduire votre temps d'écran au quotidien

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Calendrier

Calendrier de l'Avent

par Charles Olivier, kinésiologue / 2 décembre 2019

Décembre est arrivé et qui dit "Décembre" dit "Calendrier de l'Avent"

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Comment

Comment choisir les céréales à déjeuner pour optimiser notre santé

par Rédacteur invité / 1 décembre 2019

L’offre des céréales à déjeuner s’est beaucoup diversifiée au cours des dernières années. On en retrouve, entre autres, avec des petits fruits, aux guimauves, à la cannelle, au chocolat, à l’érable ou de type granola. Devant ce vaste choix, il peut être difficile de faire un choix éclairé. Cet article sera vous guider pour faire des meilleurs choix de céréales à déjeuner.

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