Sommeil

Dormez enfin sur vos deux oreilles!

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Rangez

Rangez le téléphone!

par Jean-Luc Bigras, cardiologue / 18 janvier 2017

Les écrans mènent à boire plus sucré, un moins bon sommeil et l'obésité

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Désactiver

Désactiver les notifications et vibrations

par Charles Olivier, kinésiologue / 15 décembre 2016

S'enlever des distractions, ça aide aussi à mieux dormir!

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Noter les trucs qui trottent dans la tête

par Charles Olivier, kinésiologue / 14 décembre 2016

Si tu as trop de pensées, un stylo et un calepin, ce truc est pour toi!

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