Sommeil

Dormez enfin sur vos deux oreilles!

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Test

Test du mois avril 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 avril 2019

Une journée bien remplie!

Une journée de 24 heures dans ta vie est  assurément remplie de toutes sortes d’activités. On peut facilement les diviser en 4 types selon ce qu’elles te demandent en termes d’énergie.

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Rangez

Rangez le téléphone!

par Jean-Luc Bigras, cardiologue / 18 janvier 2017

Les écrans mènent à boire plus sucré, un moins bon sommeil et l'obésité

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Désactiver les notifications et vibrations

par Charles Olivier, kinésiologue / 15 décembre 2016

S'enlever des distractions, ça aide aussi à mieux dormir!

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