Recettes CIRCUIT

Afin de vous aider à composer une assiette équilibrée ou une collation futée, nos recettes sont identifiées avec des symboles des groupes alimentaires. Pour composer une assiette équilibrée, tentez d'avoir au moins 3 groupes alimentaires.

Pour une collation futée, combinez une source de glucides (fruits, légumes, produits céréaliers à grains entiers ou produits laitiers) avec une source de protéines (viandes et substituts ou produits laitiers).

Fruits-et-legumes-1.png Fruits et légumes
Produits-cerealiers.png Produits céréaliers
Produits-laitiers.png Produits laitiers et substituts
Viandes-et-substituts.png Viandes et substituts

Blogue

Parfait

Parfait au yogourt façon shortcake aux fraises

par Rédacteur invité / 1 octobre 2018

Voici une bonne recette à préparer la veille pour les matins pressés ou les déjeuners à l’extérieur de la maison!

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Yogourt

Yogourt glacé à la banane

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 2 janvier 2018

Voici un yogourt glacé à la banane à savourer lorsqu'il fait chaud!

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Trempette

Trempette à la courge musquée et au lait de coco

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 2 janvier 2018

Voici une trempette colorée à la courge musquée et au lait de coco!

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