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Comment manger selon Amandine

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 1 octobre 2017

Un des aspects intéressant à prioriser pour favoriser le succès dans une saine alimentation est le plaisir! 

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Désactiver les notifications et vibrations

par Charles Olivier, kinésiologue / 15 décembre 2016

S'enlever des distractions, ça aide aussi à mieux dormir!

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Directives

Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 21 octobre 2016

Connaissez-vous les recommandations santé pour les enfants et les adolescents en terme d'activités physiques et sédentaires et de sommeil?

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