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Les recommandations d’Amandine…

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 1 juillet 2017

Notre nutritionniste vous parle d'une de ses boîtes à outils coup de coeur!

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Le test du mois de juin

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 juin 2017

Le temps de s’amuser dans l’eau est arrivé! Que ce soit à la piscine municipale, chez un ami ou à la plage, tu peux facilement essayer ces jeux aquatiques!

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Les P me font-ils prendre du poids?

par Rédacteur invité / 1 juin 2017

Le mythe qui soutient que les 3 P (pains, pâtes, patates) font engraisser est extrêmement répandu. Mais est-il vrai ou faux?

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Le test du mois de mai

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 mai 2017

Tu aimerais être aussi habile que les grands joueurs de ton sport favori? Essaies ces combinaisons de mouvements pour pratiquer ta coordination!

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Salade

Salade de fruit jolie jolie!

par Rédacteur invité / 1 mai 2017

Aujourd’hui, je vous propose un classique réinventé qui se mange autant à la collation qu’en dessert : la salade de fruits!

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Le test du mois d'avril

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 avril 2017

Profite des moments énergisants du début du printemps pour te balader et sortir ton vélo!

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Recettes

Recettes vide-frigo!

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 29 mars 2017

Lorsque le temps manque et que la planification n’y est pas, la fameuse question « qu’est-ce qu’on mange pour souper? » devient infernale.

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Les légumes ne sont pas populaires chez nous!

par Amandine Moukarzel, nutritionniste / 1 mars 2017

Voici 10 règles de base pour faire des légumes de vraies vedettes!

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Apprivoiser

Apprivoiser le tofu, pas à pas!

par Rédacteur invité / 1 février 2017

Convertissez même les plus résistants grâce à ces techniques infaillibles!

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Le test du mois de février

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 février 2017

Ce mois-ci, nous te proposons d’aller sur la montagne pour essayer le ski alpin ou la planche à neige.

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