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Aucun aliment n’est bon ou mauvais

par Rédacteur invité / 1 août 2019

La plupart d’entre nous classent les fruits et légumes dans la catégorie « bons » aliments, tandis que les friandises et fritures se retrouvent dans les « mauvais » aliments. Pourtant, tous ont leur place dans notre alimentation.

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Test

Test du mois d'août 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 août 2019

Entraînement musculaire en plein air

Comment s'entraîner et profiter de la saison?

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FITT/

FITT

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 23 juillet 2019

Tu aimes bouger ? Tu voudrais être plus en forme et sentir que tu as plus d’énergie? 

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Un

Un été bien organisé

par France Biron, kinésiologue / 18 juillet 2019

Prendre une pause cet été sans perdre le contrôle de la maison et des enfants, est-ce possible?

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Test

Test du mois de juillet 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 juillet 2019

Le goût de bouger!
As-tu trouvé ta façon de bouger? Profite de l’été pour la trouver!
 

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Mon

Mon enfant se décourage (trop) rapidement

par Marie-Josée Harbec, psychoéducatrice / 1 juillet 2019

Alors que certains enfants se réjouissent face à l’idée de relever des défis, d’autres vont paniquer devant les difficultés, aussi petites soient-elles.

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Smoothie

Smoothie aux fruits

par Gabrielle Naud, nutritionniste / 1 juillet 2019

Lorsqu’il fait beau et chaud, il est important de bien s’hydrater. Les smoothies sont de délicieuses boissons pour se rafraichir et sont une excellente alternative aux jus puisqu’on consomme les fruits dans leur entièreté.

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Comment

Comment choisir un yogourt?

par Rédacteur invité / 1 juin 2019

Entre les yogourts aux fruits, les yogourts à boire, les yogourts légers et les yogourts grecs ainsi que toutes les marques et saveurs disponibles, il est parfois difficile de s'y retrouver! Voici quelques trucs pour vous aider à faire un choix.

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Un,

Un, deux, trois, go, on saute à l’eau!

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 juin 2019

Tu aimes t’amuser dans l’eau? 

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Test

Test du mois de mai 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 mai 2019

Les 12 travaux … de Circuit!

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