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Calendrier

Calendrier de l'Avent

par Charles Olivier, kinésiologue / 2 décembre 2019

Décembre est arrivé et qui dit "Décembre" dit "Calendrier de l'Avent"

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Comment

Comment choisir les céréales à déjeuner pour optimiser notre santé

par Rédacteur invité / 1 décembre 2019

L’offre des céréales à déjeuner s’est beaucoup diversifiée au cours des dernières années. On en retrouve, entre autres, avec des petits fruits, aux guimauves, à la cannelle, au chocolat, à l’érable ou de type granola. Devant ce vaste choix, il peut être difficile de faire un choix éclairé. Cet article sera vous guider pour faire des meilleurs choix de céréales à déjeuner.

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Bien

Bien avec mon corps, une ressource pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête

par Marie-Josée Harbec, psychoéducatrice / 8 novembre 2019

Bien avec mon corps est un organisme dont la mission première est de diminuer l'insatisfaction corporelle chez les jeunes. Allez découvrir leur beau travail!

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Quels

Quels pains choisir à l'épicerie

par Rédacteur invité / 1 novembre 2019

Lorsque vous faites votre épicerie, vous arrive-t-il d’hésiter longuement devant l’étalage de pain avant de faire votre choix? 

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Test

Test du mois de novembre 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 novembre 2019

Le circuit de CIRCUIT... as-tu entre 25 et 30 minutes?

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Fortnite

Fortnite : à banir, à poursuivre ou à encadrer?

par Charles Olivier, kinésiologue / 11 octobre 2019

Un jeu vidéo gratuit qui compte près de 250 millions de joueurs! Pas étonnant que tout le monde en parle!

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Le

Le partage des responsabilités auprès de l'alimentation

par Rédacteur invité / 1 octobre 2019

Pour améliorer l’ambiance aux repas et favoriser l’écoute des signaux d’appétit.

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Test

Test du mois d'octobre 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 octobre 2019

L’entraînement qu’on aime étirer!

As-tu déjà pensé à utiliser les bandes élastiques pour t’entraîner?

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Carré

Carré aux fruits

par Gabrielle Naud, nutritionniste / 1 septembre 2019

La saison de la récolte est à nos portes alors nous vous proposons une recette qui met en vedette les fruits de saison. Régalez-vous au déjeuner, en collation ou au dessert avec ses carrés aux fruits!

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Test

Test du mois de septembre 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 septembre 2019

15 minutes top chrono

Essaie cette petite routine d'exercice à faire avec le ballon.

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