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Fortnite

Fortnite : à banir, à poursuivre ou à encadrer?

par Charles Olivier, kinésiologue / 11 octobre 2019

Un jeu vidéo gratuit qui compte près de 250 millions de joueurs! Pas étonnant que tout le monde en parle!

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Le

Le partage des responsabilités auprès de l'alimentation

par Rédacteur invité / 1 octobre 2019

Pour améliorer l’ambiance aux repas et favoriser l’écoute des signaux d’appétit.

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Test

Test du mois d'octobre 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 octobre 2019

L’entraînement qu’on aime étirer!

As-tu déjà pensé à utiliser les bandes élastiques pour t’entraîner?

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Carré

Carré aux fruits

par Gabrielle Naud, nutritionniste / 1 septembre 2019

La saison de la récolte est à nos portes alors nous vous proposons une recette qui met en vedette les fruits de saison. Régalez-vous au déjeuner, en collation ou au dessert avec ses carrés aux fruits!

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Test

Test du mois de septembre 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 septembre 2019

15 minutes top chrono

Essaie cette petite routine d'exercice à faire avec le ballon.

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Cultiver

Cultiver les bases d’une bonne santé mentale dès l’enfance

par Marie-Josée Harbec, psychoéducatrice / 28 août 2019

On parle beaucoup de l’importance d’avoir de saines habitudes de vie afin de promouvoir la santé physique des jeunes, mais qu'en est-il de la santé mentale?

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Aucun

Aucun aliment n’est bon ou mauvais

par Rédacteur invité / 1 août 2019

La plupart d’entre nous classent les fruits et légumes dans la catégorie « bons » aliments, tandis que les friandises et fritures se retrouvent dans les « mauvais » aliments. Pourtant, tous ont leur place dans notre alimentation.

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Test

Test du mois d'août 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 août 2019

Entraînement musculaire en plein air

Comment s'entraîner et profiter de la saison?

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FITT/

FITT

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 23 juillet 2019

Tu aimes bouger ? Tu voudrais être plus en forme et sentir que tu as plus d’énergie? 

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Un

Un été bien organisé

par France Biron, kinésiologue / 18 juillet 2019

Prendre une pause cet été sans perdre le contrôle de la maison et des enfants, est-ce possible?

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