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Pourquoi

Pourquoi devrions-nous favoriser les repas en famille ?

par Rédacteur invité / 1 décembre 2018

Avec la cadence de la vie moderne, les repas de famille à la maison sont de moins en moins fréquents. Pourtant, ces moments de partage ne devraient pas être sous-estimés puisqu’ils ont une multitude de bienfaits pour tous ceux qui y prennent part. 

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Test

Test du mois de décembre 2018

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 décembre 2018

Le patin est à l’honneur!

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Jeux

Jeux pour favoriser une image corporelle saine

par Marie-Josée Harbec, psychoéducatrice / 26 novembre 2018

Voici 4 jeux intéressants à essayer avec vos jeunes enfants!

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Pourquoi

Pourquoi manger des fibres?

par Rédacteur invité / 1 novembre 2018

Malgré le fait que les fibres n’ont presque pas de valeur énergétique, elles possèdent des bienfaits importants pour la santé. Afin d’en profiter pleinement, il faut savoir en consommer de façon adéquate et diversifiée.

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Test

Test du mois de novembre 2018

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 novembre 2018

Test du mois de novembre

Dos et abdominaux : deux amis dans la même équipe

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Parfait

Parfait au yogourt façon shortcake aux fraises

par Rédacteur invité / 1 octobre 2018

Voici une bonne recette à préparer la veille pour les matins pressés ou les déjeuners à l’extérieur de la maison!

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Le

Le test du mois d’octobre

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 octobre 2018

Et toi? Combien de minutes te faut-il pour marcher d’une station de métro à une autre?

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À

À quel âge mon jeune peut-il commencer à participer à la cuisine?

par Rédacteur invité / 1 septembre 2018

À quel âge mon jeune peut-il commencer à participer à la cuisine

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La

La participation sportive chez les adolescents : un facteur de protection pour la détresse psychologique

par Marie-Josée Harbec, psychoéducatrice / 1 septembre 2018

La participation sportive chez les adolescents : un facteur de protection pour la détresse psychologique

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Test

Test du mois de septembre

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 septembre 2018

Fais-en un style de vie!

Avec le mois de septembre arrivent le retour en classe et la routine. Il y a de bons côtés à avoir une routine, en effet, tu peux aisément y intégrer une petite séance d’exercice et ainsi profiter des effets bénéfiques de l’entraînement effectué régulièrement.

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