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Test

Test du mois de février 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 février 2019

L’équilibre en jeu

Avais-tu déjà remarqué que plusieurs sports d’hiver demandent un bon équilibre? 

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Quelles

Quelles protéines devrions-nous privilégier?

par Rédacteur invité / 1 février 2019

Avez-vous constaté que les protéines sont de plus en plus populaires? De nos jours, beaucoup de produits se vantent d'être enrichis en protéines! En avons-nous vraiment besoin? Cet article est un bref aperçu pour vous aider à vous y retrouver. 

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Trio

Trio de tartinades marines pour l'apéro

par Rédacteur invité / 1 janvier 2019

Que ce soit au cœur du temps de fête, ou une fois les festivités terminées, il y a toujours de bonnes raisons pour prendre l’apéro entre amis ou en famille. Cette charmante recette est économique, notamment car elle met en valeur des poissons en conserves — les invités n’y verront que du feu !

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Test

Test du mois de janvier 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 janvier 2019

Dehors, l’hiver, es-tu capable d’avoir chaud

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Pourquoi

Pourquoi devrions-nous favoriser les repas en famille ?

par Rédacteur invité / 1 décembre 2018

Avec la cadence de la vie moderne, les repas de famille à la maison sont de moins en moins fréquents. Pourtant, ces moments de partage ne devraient pas être sous-estimés puisqu’ils ont une multitude de bienfaits pour tous ceux qui y prennent part. 

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Test

Test du mois de décembre 2018

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 décembre 2018

Le patin est à l’honneur!

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Jeux

Jeux pour favoriser une image corporelle saine

par Marie-Josée Harbec, psychoéducatrice / 26 novembre 2018

Voici 4 jeux intéressants à essayer avec vos jeunes enfants!

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Pourquoi

Pourquoi manger des fibres?

par Rédacteur invité / 1 novembre 2018

Malgré le fait que les fibres n’ont presque pas de valeur énergétique, elles possèdent des bienfaits importants pour la santé. Afin d’en profiter pleinement, il faut savoir en consommer de façon adéquate et diversifiée.

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Test

Test du mois de novembre 2018

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 novembre 2018

Test du mois de novembre

Dos et abdominaux : deux amis dans la même équipe

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Parfait

Parfait au yogourt façon shortcake aux fraises

par Rédacteur invité / 1 octobre 2018

Voici une bonne recette à préparer la veille pour les matins pressés ou les déjeuners à l’extérieur de la maison!

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