Activité physique

Découvrez 1001 façons plaisantes de bouger plus!

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Test

Test du mois d'octobre 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 octobre 2019

L’entraînement qu’on aime étirer!

As-tu déjà pensé à utiliser les bandes élastiques pour t’entraîner?

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Test

Test du mois de septembre 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 septembre 2019

15 minutes top chrono

Essaie cette petite routine d'exercice à faire avec le ballon.

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Cultiver

Cultiver les bases d’une bonne santé mentale dès l’enfance

par Marie-Josée Harbec, psychoéducatrice / 28 août 2019

On parle beaucoup de l’importance d’avoir de saines habitudes de vie afin de promouvoir la santé physique des jeunes, mais qu'en est-il de la santé mentale?

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