Pour les familles

Pour améliorer vos habitudes de vie, vous êtes au bon endroit :)

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Carré

Carré aux fruits

par Gabrielle Naud, nutritionniste / 1 septembre 2019

La saison de la récolte est à nos portes alors nous vous proposons une recette qui met en vedette les fruits de saison. Régalez-vous au déjeuner, en collation ou au dessert avec ses carrés aux fruits!

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Test

Test du mois de septembre 2019

par Natacha Gaulin Marion, kinésiologue / 1 septembre 2019

15 minutes top chrono

Essaie cette petite routine d'exercice à faire avec le ballon.

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Cultiver

Cultiver les bases d’une bonne santé mentale dès l’enfance

par Marie-Josée Harbec, psychoéducatrice / 28 août 2019

On parle beaucoup de l’importance d’avoir de saines habitudes de vie afin de promouvoir la santé physique des jeunes, mais qu'en est-il de la santé mentale?

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